czy moge

[...] Nie będę nawijał odnośnie masy ciała, diety, soli, leków ani specyfików o których pisałeś. Odnośnie treningów to sam zgłębiam temat i kilka słów mogę powiedzieć: można ćwiczyć.. ale trzeba to robić odpowiednio! Odpadają cięzkie treningi - typu zatrzymujesz powietrze i robisz przez 10sek jedno powtórzenie (np. przysiad, MC). I tak w każdym [...]

to masa czy rzezba? w Twoim wypadku masa.. przez te 6 miesiecy jakie plany przerabiales ? najwyrazniej nikle efekty byly no chyba ze zaczynales od wagi 50kg ;] co do treningu co to jest: Plecy: WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:12/10/10 wiosłowanie w opadzie-podchwytem 4x10 ?? na plecy to Drazek Wioslowanie Mc gdzie sa barki w [...]

[...] dzisiaj nie mogę biegać na dworze jest brak środków na odpowiednie buty bo wiadomo że tanie buty to żadne buty :) nie chcę mieć "chorych" stawów mając 25 lat ;p ja pierwsze miałem za ok. 100zł z dechatlonu i były dobre. Dla mnie głupota robić jakieś bieżnie czy rowerki w domu, masz teren, świeże powietrze to tam biegać a nie w domu się cisnąć.

nioonia przepraszam masz racje zamiast poczytać może i zadaje głupie pytania lecz moge jeszcze się zapytać co to jest ? czy sąto zwykłe krostki trądzikowe czy jakieś wągry?

[...] NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 3.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)(czy te ćwiczenie mocno obciąży kręgosłup? jeśli nie będę szarżował z ciężarami?) 5.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 6.ŚCIĄGANIE [...]

a czy by było by ok połączenie ćwiczeń rozciągających z spinającymi na klatę? Bo jednak teraz mam dietę na masę i chciałbym aby tak klata jakoś wyglądała, ale też nie chcę sobie zrobić krzywdy, ponieważ właśnie ja powinienem, ze tak powiem osłabić mięśnie klatki piersiowej bo ona ściąga ramiona do środka (to się jakoś nazywa przykurcz) mi się [...]

a to rewia mody czy trening ma być :D a tak na poważnie to wątpie w to że znajdziesz jakiekolwiek spodenki całkowicie czyste bez żadnego logo/znaczka producenta czy wzoru osobiście moge Ci tylko polecić spodenki Danikena a co do spodenek na wzor Tysona to są to everlasty w Polsce raczej nie sa dostępne w tej długosci wiec jeśli tak bardzo je [...]

ok dzieki :) jeszcze jedno pytanie mam krzywą klate tzn. lewy mięsień jest mniejszy od prawego :( czym to wyrównać, hantlami czy sztangą ? Moge np. 1 hantla ćwiczyć ten mięsień ?

Hehe no jak na swój wiek to spory wśród rówieśników.Przeczytałem wiele tematów ale nie doszedłem do podjęcia decyzji.Każdy ma inne zdanie na ten temat.Niektórzy twierdzą, że może to źle wpłynąć zdrowotnie na moje serce to prawda? Nie chodzi mi o to, żeby wziąć bo muszę, tylko gdybym podjął się suplementacji na pewno moje efekty były by lepszy niż [...]

Son mam pytanie do ciebie-na opakowaniu jest napisane by zrobic odstep pomiedzy dawkami ok 8 godzin.czy tyczy sie to tylko dni nietrengowych a w dni kiedy treniuje moge wziac dawke rano, 2 godziny pozniej isc na trening i wziac kolejna dawke??czy musze trening przesunac na pozniejsza godzine??

Też mi się tak wydaje. Z tego, że jestem na prawde dociekliwy wziąłem pod uwagę nawet tego klinefeltera ale homoseksualistą nie jestem. Może po przerwie namowie rodziców na jakiegoś endrykologa bo nie wiem czy nie mogę mieć za dużo niepotrzebnych estrogenów skąd moje niektóre charakterystyczne rzeczy takie jak grube uda w tym mają swoje sedno.

Chłopcy - młodszy nie znaczy głupszy jak Bóg Kubie - tak Kuba Bogu pawerty - Ciebie to nawet nie znam, wiec się nie męcz Don - ZHA czyli ZINCUM HYDRO ASPARTICUM (z racji ,ze przyjęło się używanie jako aptecznego tylko zincas forte + filomag to nie podaje się innych kombinacji, jak chociażby: Zinca Forte + Aspargin OTC) " Ciekawe czemu [...]

[...] na prawdę po nogach jedynie widzę progres "masowy". Rosną, a poszczególne głowy są ciągle widoczne. Łapa 36cm jak była 1 października, tak jest i dziś. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 81,5 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna (cardio 8 godzinne) [...]

No są , tzn jest siłownia i mogę wpaść i spytać czy coś mają. A co polecasz? Czy opłaca się brać białko i kreatyne?

No to ja mam jeszcze jedną prośbę, widzę że ludzie sobie tutaj pomagają więc ośmielę się spytać czy ktoś mi ułoży dietę i trening i powie co do tego mogę brać. Co z czy jak i co i po ile dawkować. Wielkie dzięki z góry. Niech wam Bóg w mięśniach wynagrodzi!!!!!

To mogę zarzucić 40-50mg na spanie bo i tak jutro nic nie robię a chciałbym mocno się wyspać dzisiaj. Tylko czy te wypracowane neurony motoryczne mi zostaną? To jest najważniejsze, czy forma przez to nie spadnie, bo i tak jutro nic nie robię.

szkoda ze nie mogę edytować pierwszego posta to bym naniósł juz zmiany. dobra czyli dodaje rozpietki do klatki 3s 10-12p po wyciskaniach i żołnierskie daje pierwsze przy barkach. youtubecn11 - tyl barkow jest w dniu pleców - ostatnie cwiczenie. przynajmniej tak bylo w podwieszonym faq o masie chyba ze sugerujesz by dodac w dniu barkow dodatkowo [...]

Moge dokladac (niewiem czy to hantle czy sztangielki ale mniejsza o to)

Podoba mi się ten tok rozumowania. Jednak przyjmuje propranolol 10 mg 1 raz dziennie rano oraz Metformax SR 500 raz dziennie po kolacji i obawiam się czy np noopept nie wejdzie z którymś z tych leków w korelacje dlatego na początek pomyślałem o takich ziołowych suplementach. Nie mogę znaleźć informacji w internecie czy połączenie leków, które [...]

A wlasnie czy po cyklu zamiast clomidu moge wziasc 15 tabletek Nolvadex-d 20 mg czy to za mało ?